如何調節我們的“假期綜合癥”？品牌蠶絲被伴你深度好睡眠！

2017-10-09 11:00:00 　行業動態

超長的國慶假期已經結束，上班第一天有沒有覺得渾身無力？有沒有感到煩躁不安、恐懼加倍？這可能是“假期綜合癥”開始發作了。長假期間，人們容易忘記平時對自己的約束，熬夜、暴飲暴食等！嚴重影響著我們的正常生活規律！如何在假期結束后做到自我調整？

調整作息時間，早睡早起很多人節假日熬夜是常態，再加上路途奔波，生物鐘完全被打亂。所以，節后要及時調整作息，晚上最好提前2小時躺在床上，此時對于床品的選擇格外注意應該準備一床超級柔軟舒適的品牌蠶絲被！讓我們能早早入睡！最重要的是不要在床上玩手機，定好鬧鐘，早睡早起。如果這時你還是睡不著？睡前洗一個熱水澡、喝一杯熱牛奶、用熱水泡泡腳，聽聽音樂裹著品牌蠶絲被應該能有助于睡眠。如果上班時提不起精神，可以喝點咖啡或者茶來提提神，有條件的話，中午可以休息一會兒，下午精力更充沛！常久品牌蠶絲被愿假期后的每個你都能元氣滿滿的開始新的工作！


本文來自專注高品質蠶絲被生產的常久蠶絲被m.bai-lu.com