中國人均睡眠時長低至6.5h，好眠蠶絲被怎能少得了？

2018-07-20 09:32:34 　行業動態

  據最新睡眠數據報告顯示，從2013年到2018年，中國人均睡眠時長已由8.8小時將至6.5小時，平均38.2%的中國人有睡眠問題，比全球平均高出11.2%。在睡眠前，顯然我們已經成為了弱勢群體。年齡的大小決定我們需要睡覺的時間，但最基本的8個小時還是要保證的。

  很多人會覺得自己年輕熬熬夜沒有問題，殊不知熬夜太多會影響內分泌，導致免疫力下降，出現健忘、易怒、焦慮不安等精神癥狀。那中老年人睡眠不足會導致老年癡呆，甚至增加早亡風險。當然導致失眠的原因有很多，與我們平時的學習工作壓力，睡眠習慣有很大的關系。當然選擇好一床舒適的床品為我們的睡眠環境創造必要條件。同樣備一床好的蠶絲被也是很有必要的，蠶絲被最大的特征就是柔軟、透氣、輕盈、順滑。在我們勞碌一天之后能夠給我們的身體帶來一定的舒緩作用，除此之外蠶絲被也是最健康的被子，蠶絲天然的生物蛋白質纖維我們皮膚非常相近，能夠很好的滋養我們的肌膚。是時候重視我們睡眠健康問題了。



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